lbln-serniki-ostrow lubelski-lbln /avg hr 146/
-
DST
101.79km
-
Czas
03:17
-
VAVG
31.00km/h
-
VMAX
63.02km/h
-
HRmax
175( 84%)
-
HRavg
146( 70%)
-
Kalorie 2188kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
od okolo 40 km deszcz, przez kolejne 50 km ( wtym 15 km w strasznej ulewie). na 10 km przed domem przestalo padac, moze tylko troche kropilo. wiatr sie zmienil i deszcz, ktory przed sernikami w drodze powrotnej zostal przewiany, to na nowo zaczal padac, i znowu bylo pod wiatr. chyba troche spodenki mavica sie przetarly i zafarbowaly (wkladka)... na ok. 50 km mialem avg speed ok. 30,30 km/h, i avg hr ok 144, ostatecznie avg hr 146, i avg speed 30,93 km/h, avg cad 85.
1. 41%
2. 57%
3. 2%
lbln-przed lubartowem-rokitno-dys-lbln /avg hr 149/
-
DST
56.07km
-
Czas
01:47
-
VAVG
31.44km/h
-
VMAX
72.23km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
149( 72%)
-
Kalorie 1253kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
podobnie jak 2 dni temu. pierdolic noge, nic mi nie jest!!!!!! avg speed 31,16 km/h, avg cad 86.
1. 30%
2. 62%
3. 8%
lbln-przed lubartowem-rokitno-dys-lbln /avg hr 147/
-
DST
56.02km
-
Czas
01:48
-
VAVG
31.12km/h
-
VMAX
61.56km/h
-
HRmax
179( 86%)
-
HRavg
147( 71%)
-
Kalorie 1204kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
niby jade pod wiatr, ale pozniej z wiatrem nie jest wcale latwiej, a czasami nawet trudniej? po jezdzie bardzo bolalo mnie biodro. avg speed 31,06 km/h, avg cad 85.
1. 38%
2. 60%
3. 2%
lbln-serniki-ostrow lubelski-lbln /avg hr 147/
-
DST
103.50km
-
Czas
03:26
-
VAVG
30.15km/h
-
VMAX
57.68km/h
-
HRmax
171( 83%)
-
HRavg
147( 71%)
-
Kalorie 2303kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalo sie tak sobie, wiatr niby zkazdej strony wial. bidora mnie prawie w ogole nie bolalo. dzien pozniej poszedlem juz na sor (sroda wieczor), we czwartek na oddzial na chirurgie, a w piatek mialem pol dnia z glowy w poliklinice i w szpitalu. -przep udowa, pachwinowa, zylaki powrozka i co kurwa jeszcze??? wszystko mi to zdiagnozowali, co lekszarz to co innego. usg nic nie wykazalo. avg speed 30,11 km/h, avg cad 85.
1. 32%
2. 67%
3. 1%
rz-przylasek-spa-lubenia-kakolowka-blazowa-rz /avg hr 156/
-
DST
75.68km
-
Czas
02:32
-
VAVG
29.87km/h
-
VMAX
74.65km/h
-
HRmax
187( 90%)
-
HRavg
156( 75%)
-
Kalorie 1929kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 29,69 km/h, avg cad 85.
1. 16%
2. 56%
3. 27%
boli mnie lewe biodro od tyogdnia??? wtf??????!!!!!!!!!!!!!!!
rz-dylagowka-zabratowka-rz /avg hr 158/
-
DST
53.07km
-
Czas
01:47
-
VAVG
29.76km/h
-
VMAX
59.62km/h
-
HRmax
187( 90%)
-
HRavg
158( 76%)
-
Kalorie 1331kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 29,71 km/h, avg cad 86.
1. 4%
2. 73%
3. 23%
CO SIE DZIEJE KURWA Z TYM PIERDOLONYM LEWYM BIODREM???????? IDZIE MI OD KREGOSLUPA CZY KI HUJ??????? WKURWIAJA MNIE JUZ CO CHWILE TE DEFEKTY MOJEGO PIERDOLONEGO CIALA!!!!!!!
NIC MI NIE JEST KURWAAAAAAA!!!!!!!!!!!!
rz-borowki-dylagowka-dubiecko-pogorze dynowskie-blazowa-rz /avg hr 153/
-
DST
101.65km
-
Czas
03:23
-
VAVG
30.04km/h
-
VMAX
68.35km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
153( 74%)
-
Kalorie 2479kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
ciagle bylo pod wiatr. na podjezdzie na pogorzu dynowskim padl mi pulsometr na avg hr 153, i mysle, ze tyle bylo do konca trasy. na 75 km straszna ulewa (grad). avg speed 29,93 km/h, avg cad 84. jechalem, nic nie jedzac, i nawet nie czulem sie glodny po makaronie ze swoim sosem makaronowym.
rz-blazowa-harta-dynow-na nowa bircze?-15 km od mostu w dynowie nawrot, bo byl prom dalej (na 55 km)-dynow-harta-blazowa-rz /avg hr 150/
-
DST
109.54km
-
Czas
03:36
-
VAVG
30.43km/h
-
VMAX
72.23km/h
-
HRmax
186( 90%)
-
HRavg
150( 72%)
-
Kalorie 2487kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
w pierwsza strone, przed stromym, 3 km podjazdem na 45 km (5 km za mostem w dynowie) mialem avg speed ok. 31,50 km/h, i avg hr ok 147?. wracajac na ok 100 km hr skoczylo do 150, i tak zostalo do konca. na 40 km most za dynowem, na 45 km ostry podjazd 3 km, na 55 km prom, i chyba za nim droga gruntowa, to nawet jakbym przejechal, to nie moglbym dalej jechac. wracajac mialem avg spped ok. 30 km/h na szczycie gorki w polowie drogi z harty do blazowej, i avg hr ok. 150. ostatecznie avg speed 30,31 km/h, i avg speed 150. avg cad 84.
1. 29%
2. 58%
3. 13%
rz-zabratowka-zjazd pod dylagowke-skret w prawo-rz /avg hr 143/
-
DST
51.69km
-
Czas
01:38
-
VAVG
31.65km/h
-
VMAX
66.41km/h
-
HRmax
191( 92%)
-
HRavg
143( 69%)
-
Kalorie 1071kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
miala byc regeneracja, bo cos od paru dni mnie serce boli?... pogoda praktycznie bezwietrzna, wiec bardzo szybko sie jechalo. do zabratowki (22,50 km) - avg speed ok. 29,50 km/h, avg hr 139. na szczycie gorki avg hr 143, i ostatecznie tyle samo. avg speed 31,41 km/h, avg cad 86.
1. 65%
2. 25%
3. 9%
rz-lubenia-blazowa-podjazd na pogorze-skret w lewo na gorze pogorza-dynow-harta-blazowa-rz /avg hr 154/
-
DST
93.70km
-
Czas
03:01
-
VAVG
31.06km/h
-
VMAX
66.41km/h
-
HRmax
186( 90%)
-
HRavg
154( 74%)
-
Kalorie 2178kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
bylem 'niedojedzony' - bez wlasciwego makaronu kolarskiego przed jazda, i caly czas bylem slaby, mimo 2 corny na trasie, ktore tak wlasciwie w ogole nie daly mi sily. w domu pasuje juz byc o 20:30. avg speed 31,03 km/h, avg cad 85.
1. 14%
2. 67%
3. 18%
