Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 317.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:05 |
| Średnia prędkość: | 28.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1885 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (78 %) |
| Suma kalorii: | 7369 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 63.49 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
rz-blazowa-pogorze dynowskie-harta-rz /avg hr 162/
-
DST
72.69km
-
Czas
02:25
-
VAVG
30.08km/h
-
VMAX
66.50km/h
-
HRmax
189( 91%)
-
HRavg
162( 78%)
-
Kalorie 1670kcal
-
Podjazdy
443m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 30,00 km/h, avg cad 82. uzupelniam te jazdy dzisiaj, tj. 21.12.2014r. (nic nie mowie, ale od 04.12.2014r. lewe kolano mnie NIE BOLI (a zaczelo jakos w maju/czerwcu w gorlicach bo jezdzie z trasy, gdzie bylem na magurze, i mniej strzela - bardziej komfortowo sie chodzi, dalej czuje troche dyskomfortu, ale o wiele mniej, i jest znosniej).
rz-dylagowka-harta-rz /avg hr 157/
-
DST
70.72km
-
Czas
02:29
-
VAVG
28.48km/h
-
VMAX
64.80km/h
-
HRmax
184( 89%)
-
HRavg
157( 76%)
-
Kalorie 1582kcal
-
Podjazdy
441m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 28,40 km/h, avg cad 82. uzupelniam te jazdy dzisiaj, tj. 21.12.2014r. (nic nie mowie, ale od 04.12.2014r. lewe kolano mnie NIE BOLI (a zaczelo jakos w maju/czerwcu w gorlicach bo jezdzie z trasy, gdzie bylem na magurze, i mniej strzela - bardziej komfortowo sie chodzi, dalej czuje troche dyskomfortu, ale o wiele mniej, i jest znosniej).
rz-dylagowka-harta-rz /avg hr 162/
-
DST
70.84km
-
Czas
02:32
-
VAVG
27.96km/h
-
VMAX
64.10km/h
-
HRmax
192( 93%)
-
HRavg
162( 78%)
-
Kalorie 1740kcal
-
Podjazdy
431m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 27,80 km/h, avg cad 83. uzupelniam te jazdy dzisiaj, tj. 21.12.2014r. (nic nie mowie, ale od 04.12.2014r. lewe kolano mnie NIE BOLI (a zaczelo jakos w maju/czerwcu w gorlicach bo jezdzie z trasy, gdzie bylem na magurze, i mniej strzela - bardziej komfortowo sie chodzi, dalej czuje trochje dyskomfortu, ale o wiele mniej, i jest znosniej).
rz-blazowa-lecka-lubenia-rz /avg hr 157/
-
DST
61.35km
-
Czas
02:05
-
VAVG
29.45km/h
-
VMAX
64.90km/h
-
HRmax
184( 89%)
-
HRavg
157( 76%)
-
Kalorie 1143kcal
-
Podjazdy
320m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed ok. 29,00 km/h, avg cad 157. uzupelniam te jazdy dzisiaj, tj. 21.12.2014r. (nic nie mowie, ale od 04.12.2014r. lewe kolano mnie NIE BOLI (a zaczelo jakos w maju/czerwcu w gorlicach bo jezdzie z trasy, gdzie bylem na magurze, i mniej strzela - bardziej komfortowo sie chodzi, dalej czuje trochje dyskomfortu, ale o wiele mniej, i jest znosniej).
rz-tyczyn-budziwoj-rz-malawa-rz /avg hr 156/
-
DST
41.85km
-
Czas
01:34
-
VAVG
26.71km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
HRmax
188( 91%)
-
HRavg
156( 75%)
-
Kalorie 1234kcal
-
Podjazdy
250m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
mniej wiecej tak to wyglada, bo garmin mi tej trasy nie chce zuploadowac z komputerka (w ogole jej nie ma zapisanej). na ostatniej trasie garmin calkiwcie sie zresetowal, i wsyzstko od nowa musial ustawiac wtedy, ale zapisal dane, teraz nie. mam nadzieje, ze to tylko jednorazowe zdarzenie. wg meteo wiatr ok. 15-20m/s w porywach, ale koszmarnie wialo. na prostych czasami 18 km/h. ostatnie 12 km mialem z wiatrem i bylo ok, srednia ok. 35 km/h wykrecilem, moze troche wiecej.
avg speed 26,50 km/h, avg cad 81.
