Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 733.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 23:21 |
| Średnia prędkość: | 31.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.65 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (77 %) |
| Suma kalorii: | 16956 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 81.54 km i 2h 35m |
| Więcej statystyk | |
lbln-rzeszów NAJGORSZA JAZDA NA ROWERZE KIEDYKOLWIEK + MASE DEFEKTÓW!!! /avg hr ok. 155-160/
-
DST
174.63km
-
Czas
05:48
-
VAVG
30.11km/h
-
VMAX
66.41km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
158( 76%)
-
Kalorie 4753kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
WIATR BYL OK 3-5 M/S IDEALNIE! (momentami dostawalem taki podmuchy, ze ledwo co jechalem) W TWARZ PRZEZ CALA TRASE. do 100 km jechalo sie nawet ok, ze srednia ok. 30,97 km/h. szybki postoj na kupno 1,5 lutra wody na stacji i jazda dalej. na ok. 150 km podstoj na kupno o,5 litra wody. przez cala trase zjadlem 2 corny, i wypilem 5 bidonow razem. niezle sie opalilem nawet, ale to tyle jesli chodzi o plusy. od ok. 130 km zaczela mnie lapac sciana, bo wiatr zaczal wiac coraz mocniej, i na prostej jechalem 25-28 km/h, a pod gorki 18-20 km/h. ostatecznie avg speed 30,09 km/h, avg hr ok. 155-160 (na oko), avg cad 84.
1. pulsometr padl calkowicie na 35 km (na 20 km wymienilem baterie, ale to nie jej wina byla).do tego momentu avg hr ok. 148.
2. opona totalnie sie rozpierdolila, oplot na wierzchu, detka przeswituje i jest bicie, az dziw, ze nie zlapalem gumy.
3. lancuch cos kurewsko przeskakuje (ma dopiero 300 km z dzisiejsza jazda) - poprzedni wymienilem po ok. 4000 km, a nawet 75% nie bylo zuzycia! (podobno - tym kluczem mierzylem).
4. droga jest najbardziej kurewska ze wszystkich, na szczescie juz nigdy nie bede nia jechal - mialem kilka "trudnych sytuacji".
na wysokosci makro mialem avg speed 29,93 km/h, ale podczepilem sie pod tira na armii krajowej, az do leclerca.
avg hr, max hr wpisuje na oko, tak samo jak kcal. stref niestety nie ma.
lbln-dys-jawidz-przed lubartowem-dys-lbln - z Bartkiem........ OSTATNIA TRASA W LUBLINIE - KONIEC STUDIOW..... /avg hr 144/
-
DST
66.84km
-
Czas
02:10
-
VAVG
30.85km/h
-
VMAX
64.47km/h
-
HRmax
194( 94%)
-
HRavg
144( 69%)
-
Kalorie 1204kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalismy spokojnie, pierwsze ok. 40 km z avg speed ok. 29,50 km/h, i avg hr ok. 134. ostatecznie avg speed 30,76 km/h, avg cad 85.
1. 49%
2. 36%
3. 13%
lbln-chlewiska-rokitno-dys-lbln NOWY LANCUCH I NOWE BATERYJKI WE WSZYSTKICH SWIATELKACH /avg hr 155/
-
DST
70.65km
-
Czas
02:09
-
VAVG
32.86km/h
-
VMAX
74.65km/h
-
HRmax
191( 92%)
-
HRavg
155( 75%)
-
Kalorie 1563kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalo sie calkiem w porzadku. avg speed 32,69 km/h, avg cad 85.
1. 10%
2. 75%
3. 15%
lbln-przed lubartowem-rokitno-lbln /avg hr 143/
-
DST
46.65km
-
Czas
01:30
-
VAVG
31.10km/h
-
VMAX
68.35km/h
-
HRmax
181( 87%)
-
HRavg
143( 69%)
-
Kalorie 986kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
spokojnie, po wczoraj. bolalo mnie lewe jadro BARDZO, tak bardzo, ze zszedlem z roweru i prowadzilem go dosc dluga chwile... pozniej juz przeszlo. ostatni raz mialem to chyba w 2009 jak bylem w polanczyku. dzis wieczorem wzialem pierwsza tabletke controlocu KURWA!!!!!!!!!!!!! avg speed 30,94 km/h, avg hr 143, avg cad 83.
1. 46%
2. 46%
3. 6%
lbln-chlewiska-rokitno-dys-lbln /avg hr 159/
-
DST
70.69km
-
Czas
02:06
-
VAVG
33.66km/h
-
VMAX
70.29km/h
-
HRmax
191( 92%)
-
HRavg
159( 77%)
-
Kalorie 1586kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
przy skrecie z lubartowa na chlewiska mialem avg speed ok 33 km/h, i avg hr ok. 154. wtedy zdecydowalem, ze podaje mocno. pierwsza godzina to avg speed ok. 33,40 km/h, przy avg hr 154. druga godzina (o 1 sekunde udalo mi sie zejsc ponizej 2 godzin przy 66,67 km :) ), to avg speed 33,34 km/h, przy avg hr 159. ostatecznie avg speed 33,42 km/h, avg hr 159, avg cad 88. jechalem bez doczepki do tira.
1. 8%
2. 60%
3. 31%
lbln-lubartow-michow-sobieszczany-dys-lbln /avg hr 154/
-
DST
101.61km
-
Czas
03:14
-
VAVG
31.43km/h
-
VMAX
64.47km/h
-
HRmax
186( 90%)
-
HRavg
154( 74%)
-
Kalorie 2340kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
do polowy dystansu mialem avg speed ok 32,30 km/h, i avg hr ok. 152. pozniej juz bylo pod wiatr, a na 80 km odcielo mi praktycznie prad... ostateczie avg speed 31,28 km/h, i avg hr 154, avg cad 88.
1. 8%
2. 87%
3. 5%
lbln-przed lubartowem-rokitno-dys-lbln /avg hr 155/
-
DST
56.03km
-
Czas
01:43
-
VAVG
32.64km/h
-
VMAX
66.41km/h
-
HRmax
191( 92%)
-
HRavg
155( 75%)
-
Kalorie 1246kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
od 5 dni boli mnie brzuch, chyba nie jest to kurwa nawrot wrzoda??????? do skretu przed lubartowem mialem avg speed ok 33,70 km/h, przy avg hr ok. 152?. ostatecznie avg speed 32,48 km/h, avg hr 155, avg cad 87.
1. 15%
2. 68%
3. 17%
lbln-serniki-ostrow lubelski-zezulin-jawidz-dys-lbln /avg hr 150/
-
DST
101.14km
-
Czas
03:13
-
VAVG
31.44km/h
-
VMAX
63.02km/h
-
HRmax
187( 90%)
-
HRavg
150( 72%)
-
Kalorie 2250kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalo sie tak sobie. do ostrowa mialem pod wiatr, i bylem w nim z avg sped ok 31,10 km/h, i avg hr 148. ostatecznie avg speed 31,39 km/h, avg hr 150, avg cad 87.
1. 19%
2. 74%
3. 6%
lbln-niemce-troche po dysie-lbln /avg hr 151/
-
DST
45.66km
-
Czas
01:28
-
VAVG
31.13km/h
-
VMAX
68.35km/h
-
HRmax
184( 89%)
-
HRavg
151( 73%)
-
Kalorie 1028kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalem po przerwie 6 dniowej, ale przez ten czas praktycznie w ogole nie wychodzilem z domu i sie uczylem, na dodatek bylem bez sniadania, srednio wyspany, i dlatego taki puls. avg speed 30,80 km/h, avg cad 88.
1. 24%
2. 67%
3. 9%
