Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 935.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:23 |
| Średnia prędkość: | 30.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.59 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (76 %) |
| Suma kalorii: | 21348 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 77.96 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
lbln-niemce-troche po dysie-lbln /avg hr 146/
-
DST
45.71km
-
Czas
01:29
-
VAVG
30.82km/h
-
VMAX
76.59km/h
-
HRmax
188( 91%)
-
HRavg
146( 70%)
-
Kalorie 1012kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 30,57 km/h, avg cad 87. miala byc regeneracja, poza tym wczoraj pilem i juz nigdy wiecej po piciu na drugi dzien nie ide na rower, bo po prostu zle mi sie jezdzi. dosc mocno wialo.
1. 47%
2. 45%
3. 7%
lbln-lubartow-kamionka-dys-lbln /avg hr 155/
-
DST
74.80km
-
Czas
02:20
-
VAVG
32.06km/h
-
VMAX
63.02km/h
-
HRmax
185( 89%)
-
HRavg
155( 75%)
-
Kalorie 1680kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
niby w pierwsza strone jechalem pod wiatr, i w lubartowie mialem ok 31,60 km/h, pzy avg ok 150, lub 151. pozniej do kamionki, w kamionce avg speed ok 31,20 km/h, i avg hr 149? pozniej mialo byc z wiatrem ale chyba w ogole nie bylo, i prulem dosc mocno, a od wjazdu na dys juz bardzo mocno do domu, zeby zrobic srednia >32 km/h. na dole pod podjazdem na dys bylo ok. 32,02 km/h(?), przy avg hr ok. 154?. ostatecznie avg speed 32,03 km/h, avg cad 88. moglbym miec spokojnie avg speed ok. 31,50 km/h, przy avg speed 149, gdybym od 2/3 trasy nie probowal zroic tych 32 km/h, ale udalo sie :).
1. 17%
2. 62%
3. 20%
lbln-chlewiska-serniki-nowa wies-ludwin-jawidz-dys-lbln /avg hr 155/
-
DST
106.05km
-
Czas
03:20
-
VAVG
31.81km/h
-
VMAX
70.29km/h
-
HRmax
184( 89%)
-
HRavg
155( 75%)
-
Kalorie 2411kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
wiatr dzis w granicach 2/3 m/s. w strone lubartowa chyba mialem prawie 34 km/h. po pierwszej godzinie avg speed 34,07 km/h, przy avg hr 155. pozniej juz bylo ciezej, i tej koszmarnie kiepski asfalt w nowej wsi (7 km) - po gorszym w zyciu nie jechalem. wiecej dziur i lat, niz drogi. na dodatek laty wystawaly dosc wysoko z ziemi, masakra dla rak i roweru (juz wiem jak sie czuja na paryz-roubaix :) ). jak wjechalem na dobry asfalt to tak miedzy niebem a ziemia. po 2 godz avg speed 32,40 km/h i avg gr 153. chwilowo spadlo nawet do 152. pozniej juz praktycznie caly czas pod wiatr. po 3 godzinie avg speed ok 31,87 km/h? i avg hr 154?. po raz pierwszy pilem dzis na trasie ten izotonik activlaba. 2 bidony z izotonikiem + 1 corny na 106 km. a sily jeszcze mialem. mysle, ze na takim zestawie mozna spokojnie 120 km zrobic. ostatecznie avg speed 31,79 km/h, avg cad 87.
1. 7%
2. 80%
3. 12%
lbln-serniki-ostrow lubelski-lbln /avg hr 146/
-
DST
101.79km
-
Czas
03:17
-
VAVG
31.00km/h
-
VMAX
63.02km/h
-
HRmax
175( 84%)
-
HRavg
146( 70%)
-
Kalorie 2188kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
od okolo 40 km deszcz, przez kolejne 50 km ( wtym 15 km w strasznej ulewie). na 10 km przed domem przestalo padac, moze tylko troche kropilo. wiatr sie zmienil i deszcz, ktory przed sernikami w drodze powrotnej zostal przewiany, to na nowo zaczal padac, i znowu bylo pod wiatr. chyba troche spodenki mavica sie przetarly i zafarbowaly (wkladka)... na ok. 50 km mialem avg speed ok. 30,30 km/h, i avg hr ok 144, ostatecznie avg hr 146, i avg speed 30,93 km/h, avg cad 85.
1. 41%
2. 57%
3. 2%
lbln-przed lubartowem-rokitno-dys-lbln /avg hr 149/
-
DST
56.07km
-
Czas
01:47
-
VAVG
31.44km/h
-
VMAX
72.23km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
149( 72%)
-
Kalorie 1253kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
podobnie jak 2 dni temu. pierdolic noge, nic mi nie jest!!!!!! avg speed 31,16 km/h, avg cad 86.
1. 30%
2. 62%
3. 8%
lbln-przed lubartowem-rokitno-dys-lbln /avg hr 147/
-
DST
56.02km
-
Czas
01:48
-
VAVG
31.12km/h
-
VMAX
61.56km/h
-
HRmax
179( 86%)
-
HRavg
147( 71%)
-
Kalorie 1204kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
niby jade pod wiatr, ale pozniej z wiatrem nie jest wcale latwiej, a czasami nawet trudniej? po jezdzie bardzo bolalo mnie biodro. avg speed 31,06 km/h, avg cad 85.
1. 38%
2. 60%
3. 2%
lbln-serniki-ostrow lubelski-lbln /avg hr 147/
-
DST
103.50km
-
Czas
03:26
-
VAVG
30.15km/h
-
VMAX
57.68km/h
-
HRmax
171( 83%)
-
HRavg
147( 71%)
-
Kalorie 2303kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalo sie tak sobie, wiatr niby zkazdej strony wial. bidora mnie prawie w ogole nie bolalo. dzien pozniej poszedlem juz na sor (sroda wieczor), we czwartek na oddzial na chirurgie, a w piatek mialem pol dnia z glowy w poliklinice i w szpitalu. -przep udowa, pachwinowa, zylaki powrozka i co kurwa jeszcze??? wszystko mi to zdiagnozowali, co lekszarz to co innego. usg nic nie wykazalo. avg speed 30,11 km/h, avg cad 85.
1. 32%
2. 67%
3. 1%
rz-przylasek-spa-lubenia-kakolowka-blazowa-rz /avg hr 156/
-
DST
75.68km
-
Czas
02:32
-
VAVG
29.87km/h
-
VMAX
74.65km/h
-
HRmax
187( 90%)
-
HRavg
156( 75%)
-
Kalorie 1929kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 29,69 km/h, avg cad 85.
1. 16%
2. 56%
3. 27%
boli mnie lewe biodro od tyogdnia??? wtf??????!!!!!!!!!!!!!!!
rz-dylagowka-zabratowka-rz /avg hr 158/
-
DST
53.07km
-
Czas
01:47
-
VAVG
29.76km/h
-
VMAX
59.62km/h
-
HRmax
187( 90%)
-
HRavg
158( 76%)
-
Kalorie 1331kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 29,71 km/h, avg cad 86.
1. 4%
2. 73%
3. 23%
CO SIE DZIEJE KURWA Z TYM PIERDOLONYM LEWYM BIODREM???????? IDZIE MI OD KREGOSLUPA CZY KI HUJ??????? WKURWIAJA MNIE JUZ CO CHWILE TE DEFEKTY MOJEGO PIERDOLONEGO CIALA!!!!!!!
NIC MI NIE JEST KURWAAAAAAA!!!!!!!!!!!!
rz-borowki-dylagowka-dubiecko-pogorze dynowskie-blazowa-rz /avg hr 153/
-
DST
101.65km
-
Czas
03:23
-
VAVG
30.04km/h
-
VMAX
68.35km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
153( 74%)
-
Kalorie 2479kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
ciagle bylo pod wiatr. na podjezdzie na pogorzu dynowskim padl mi pulsometr na avg hr 153, i mysle, ze tyle bylo do konca trasy. na 75 km straszna ulewa (grad). avg speed 29,93 km/h, avg cad 84. jechalem, nic nie jedzac, i nawet nie czulem sie glodny po makaronie ze swoim sosem makaronowym.
