Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 493.68 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:22 |
| Średnia prędkość: | 30.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.56 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (83 %) |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 61.71 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
rz-gorka niebylecka-rz /avg hr 166/ CIAGLE POD WIATR, BO SIE ZMIENIL....
-
DST
63.10km
-
Czas
02:04
-
VAVG
30.53km/h
-
HRavg
166( 80%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 30,48 km/h, avg cad 82. niesamowite. najpierw pod bardzo duzy wiatr na szczycie gorki niebyleckiej mialem cos okolo 28,5 km/h, z avg hr 165. pozniej wiatr sie zmienil, i znow to samo...
kolano jakby troche mniej mnie boli...
rz-gorki barwinowskie-troche w strone sanoka-rz /avg hr 161/
-
DST
101.61km
-
Czas
03:16
-
VAVG
31.11km/h
-
VMAX
77.56km/h
-
HRmax
189( 91%)
-
HRavg
161( 78%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg cad 77, avg speed 31,05 km/h. boli mnie ta prawa noga... do 50 km masakra, pozniej jak juz bylo zmeczenie, to mniej. po przejechaniu gorki niebyleckiej w druga strone poczulem zmeczenie... jeden postoj w centrum przed gorka, zeby sie napic. do okolo 9x km mialem avg hr 160, pozniej do 161 skoczylo. gorke niebylecka pokonywalem na 39/25, 16 km/h.
glowa??????!!! ------> N I E !!!!!!!!!
rz-gorka niebylecka-rz /avg hr 166/
-
DST
63.38km
-
Czas
01:58
-
VAVG
32.23km/h
-
VMAX
68.35km/h
-
HRavg
166( 80%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
boli mnie kolano... a wlasciwie oba... to juz poltora tygodnia, i jest tak samo...
na szyczycie gorki 31,4 km/h, w domu 32,22 km/h. avg hr 166. avg cad 81!!!
lbln-orlen w niedrzwicy-lbln (od tygodnia boli mnie prawy STAW KOLANOWY.....) /avg hr 164/
-
DST
55.13km
-
Czas
01:48
-
VAVG
30.63km/h
-
VMAX
66.41km/h
-
HRavg
164( 79%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
boli mnie noga, tak samo przez caly tydzien. mam nadzieje, ze to nic powaznego, zaczne smarowac diklofenakiem. avg hr 164.
lbln-dys-kamionka-lubartow-lbln (ciagle pod wiatr, bo sie fajnie zmienil, idelanie sie z nim zgralem na meteo...) /avg hr 169/
-
DST
64.74km
-
Czas
02:13
-
VAVG
29.21km/h
-
VMAX
61.56km/h
-
HRavg
169( 82%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
ja pierdole... avg hr do tej miesciny 20 km od lbln po plaskim na polnoc wynioslo 169, przy avg speed 26,5km/h!!! pozniej na 30km kamionka, na 40 km lubartow, i do lublina. w lublinie zgubilem magnes, ktory juz byl klejony... kolo decathlonu mi odpadl...
co to za jazda??? 0 formy!!! :(((((((((((
avg speed 29,00 km/h, avg hr 169!!!
poza tym napieprza mnie prawe kolano, ktore madrze sobie zrobilem chyba na drugiej (wtorkowej, 12.04.11r.) jezdzie...
lbln-w strone do lecznej (nawrot na przystanku gdzie juz pare razy nawracalem)-lbln /avg hr 163/
-
DST
41.59km
-
Czas
01:24
-
VAVG
29.71km/h
-
HRavg
163( 79%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg hr 163, kurde, mam nadzieje, ze sily mi wroca, bo jak na razie nie jest a ciekawie, wrecz jak jest lekka gorka, czy troche powieje, to momentalnie spadam na 23-24 km/h...
tak malo przejechalem, bo wyjechalem 18:05, a o 19:30 pasuje juz byc w domu (ciemno).
lbln-belzyce-lbln /avg hr 163/
-
DST
57.88km
-
Czas
02:01
-
VAVG
28.70km/h
-
VMAX
68.35km/h
-
HRavg
163( 79%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
juz troche lepiej, ale i tak nie mam w ogole sily. do skretu na belzyce (20 km), mialem prawie 33 km/h (jechalem z wiatrem tylno-bocznym). pozniej bylo juz pod wiatr. srednio jechalem 23,5-25km/h pod wiatr - zupelny brak sily. avg hr 163, avg speed 28,67 km/h, max speed 68,35 km/h.
po 6 miesiacach przerwy (wypadek,kontuzja,zniszczony rower - 0 sportu) - lbln-kreznica jara-lbln /avg hr 173/
-
DST
46.25km
-
Czas
01:38
-
VAVG
28.32km/h
-
VMAX
57.68km/h
-
HRavg
173( 83%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
jednym slowem - masakra... jechalem w deszczu, serce walilo jak oszalale - w koncu 6 miesiecy nic nie robilem. avg hr 173. avg speed - 28,15 km/h.
