rz-dynow-w strone sanoka-dynow-rz /avg hr 150/ + kilka defektow
-
DST
120.60km
-
Czas
04:08
-
VAVG
29.18km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
HRmax
182( 88%)
-
HRavg
150( 72%)
-
Kalorie 2604kcal
-
Podjazdy
619m
-
Aktywność Jazda na rowerze
troche pecha dzis mialem, ale za to z noga jechalo sie calkiem dobrze. na 40 km, za dynowem strzelila mi tylna linka. kluczem podkrecilem srubke (H, albo L), i wskoczyla mi na 6 bieg, bo linka urwala sie na 10tym. wracajac, prawie w tym samym miejscu co tydzien temu, wypadl mi pancerz z ta regulacja, i chwile go szukalem. jedno auto sie zatrzymalo, i wlaczylo awaryjne, bo myslalo, ze cos sie stalo chyba, albo po prostu koles sie zgubil i zawrocil. na dodatek wyciagajac bocialarke, urwal sie uchwyt, na ktorym jest przymocowana... dobrze, ze mialem tasme, i udalo mi sie ja przykleic do kierwnicy, bo inaczej pewnie musialbym oswietlac sobie droge, trzymajac bocie w rece przed ok 50 km.
avg speed 29,10 km/h, avg cad 82.
rz-blazowa-rz-malawa-albigowa-rz /avg hr 152/
-
DST
76.00km
-
Czas
02:33
-
VAVG
29.80km/h
-
VMAX
52.80km/h
-
HRmax
182( 88%)
-
HRavg
152( 73%)
-
Kalorie 1654kcal
-
Podjazdy
275m
-
Aktywność Jazda na rowerze
z blazowej zawracalem sie, bo mama nie mial klucza. pozniej juz pojechalem przxez malawe w strone albigowej, i powrot. bardzo zimno bylo od razu jak zaszlo slonce. kolano.... a moze to kurwa miesien czworoglowy, ktoras z jego glow jest permanentnie naciagnieta, i nie daje mi spokoju???!!! mysle, ze jak skoncze sezon (za ok. 1 msc), i bedzie przerwa od roweru (trenazer to bedzie lajt), to mysle, ze uda sie wtedy zregenerowac, i wszystko bedzie ok!
avg speed 29,60 km/h, avg cad 86.
rz-malawa-markowa-kanczuga-w strone dubiecka-markuszew(pomylilem droge do dubiecka)-dylagowka-rz /avg hr 150/
-
DST
113.01km
-
Czas
03:58
-
VAVG
28.49km/h
-
VMAX
59.70km/h
-
HRmax
182( 88%)
-
HRavg
150( 72%)
-
Kalorie 2301kcal
-
Podjazdy
911m
-
Aktywność Jazda na rowerze
wiatr tym razem byl z polnocy (wg meteo). na 30 km (okolo 16:10) musialem juz wlaczyc lampke, zeby cos widziec. w kanczudze bylem na ok. 35 km. pozniej bylo ciezko --> droga mocno dziurawa, i latana, i co chwila gora dol, na dodatek duzy ruch. po ok 10 (15?) km, skret w prawo, i zaczelo sie ciekawie --> chwile w miare jasno, a pozniej bardzo waska drozka lesna, naprawde waska drozka, gdzie byl jeden podjazd z ok. 20% max. na 58 (59?) km wyjechalem w lasu (bylem na ok 400m), i ajprawdopobodniej zle skrecilem --> zamiast w lewo, to pojechalem na dol. wyjechalem po ok. 10 km w markuszowie. pozniej juz dylagowka, i do domu.
avg speed 28,40 km/h, avg cad 82.
rz-dynow-jablonna-dynow-rz /avg hr 151/
-
DST
130.19km
-
Czas
04:27
-
VAVG
29.26km/h
-
VMAX
61.80km/h
-
HRmax
185( 89%)
-
HRavg
151( 73%)
-
Kalorie 2565kcal
-
Podjazdy
731m
-
Aktywność Jazda na rowerze
w pierwsza strona bardzo silny wiatr czolowy, i w pierwsza strone avg speed 26,50 km/h, a w druga juz z wiatrem, i avg speed 32,60 km/h. kolano nie dawalo prawie o sobie znac, dopoki juz w bialej nie zechcialem robic sobie sprintow (pod 60 km/h)....... kurwa.....
avg speed 29,20 km/h, avg cad 85.
rz-dylagowka-rz /avg hr 148/
-
DST
53.43km
-
Czas
01:43
-
VAVG
31.12km/h
-
VMAX
61.60km/h
-
HRmax
183( 88%)
-
HRavg
148( 71%)
-
Kalorie 1122kcal
-
Podjazdy
273m
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziwnie dzis wialo. nie bylo za to zbyt gestego powietrza, dlatego moglem wykrecic troche wieksza srednia, niz ostatnio.
avg speed 30,90 km/h, avg cad 85.
rz-blazowa-borek-dylagowka-rz /avg hr 148/
-
DST
70.22km
-
Czas
02:21
-
VAVG
29.88km/h
-
VMAX
55.60km/h
-
HRmax
173( 83%)
-
HRavg
148( 71%)
-
Kalorie 1438kcal
-
Podjazdy
287m
-
Aktywność Jazda na rowerze
wg meteo mialo byc ok 0C, a bylo ok 5-8C, cieplo w miare. wiatr w pierwsza strone, a pozniej tak samo wialo, wiec moze byc.
avg speed 29,80 km/h, avg cad 84.
rz-malawa-markowa-dylagowka od strony przeworska-dylagowka-rz /avg hr 148/
-
DST
70.25km
-
Czas
02:27
-
VAVG
28.67km/h
-
VMAX
52.20km/h
-
HRmax
178( 86%)
-
HRavg
148( 71%)
-
Kalorie 1437kcal
-
Podjazdy
509m
-
Aktywność Jazda na rowerze
wyjechalem o 16:15, i od razu z latarka. ciemno, i wialo mocno, ale na poczatku bardzo dopychajaco, dopiero od dylagowki wiatr byl przeciwny. kolano..... !!!!! :(((((
avg speed 28,50 km/h, avg cad 82.
rz-blazowa-dynow-za dynowem 20 km w strone sanoka-dynow-blazowa-rz /avg hr 154/
-
DST
119.95km
-
Czas
04:06
-
VAVG
29.26km/h
-
VMAX
59.70km/h
-
HRmax
182( 88%)
-
HRavg
154( 74%)
-
Kalorie 2504kcal
-
Podjazdy
603m
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalo sie calkiem ok. w pierwsza strone bardzo mocny wiatr, takze 60 km zrobilem z avg speed ok. 27,50 km/h. w druga strone na szczescie wiatr nie zgasl, i mnie mocno pchal do rzeszowa. zrobilem druga strone z avg speed ok. 31,20 km/h. lamplke pasuje juz zalozyc ok. 16:20. jechalem pierwsze 45-50 km bez lamki, pozostale 70-75 km z lampka. wg garmina bylo ok 10-15C, takze bardzo cieplo, i w zimowym stroju bez kominiarki, drugich rekawiczek, i drugich ochraniaczy jechalo sie w sam raz. jadlem 2 corny, na 40 i na 80 km. kryzys zlapal mnie za dynowem, a juz bardzo ciezko jechalo mi sie od blazowej spowrotem.
avg speed 29,20 km/h, avg cad 83.
rz-malawa-w strone tych 3 drog-podjazd pod dylagowke od strony przeworska-dylagowka-rz /avg hr 153/
-
DST
82.78km
-
Czas
03:05
-
VAVG
26.85km/h
-
VMAX
64.00km/h
-
HRmax
180( 87%)
-
HRavg
153( 74%)
-
Kalorie 1923kcal
-
Podjazdy
783m
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalo sie tragicznie!!!! wiatr wial taki, ze na szczycie pierwszego podjazdu w albigowej mialem avg speed ok. 23,00 km/h, przy avg hr ok. 154!!!! pozniej tez bylo podobnie, wiatr zmienial sie na niekorzysc. na szczycie dylagowki mialem avg speed ok. 24 km/h! pozniej od dylagowki do rzeszowa, zrobilem avg speed ledwo ok. 33,00 km/h, bo wiatru juz nie bylo dopychajacego, ucichl... strasznie zle sie jechalo.
avg speed 26,80 km/h, avg cad 83.
rz-malawa-na albigowa-wyjazd przed podjazdem pod dylagowke od strony przeworska-dylagowka-rz /avg hr 151/
-
DST
70.46km
-
Czas
02:30
-
VAVG
28.18km/h
-
VMAX
59.70km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
151( 73%)
-
Kalorie 1520kcal
-
Podjazdy
535m
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalo sie calkiem fajnie, bylo ok 5C. wialo bardzo w pierwsza strone. gdyby nie to pierdolone lewe kolano, to wszystko byloby w porzadku.
avg speed 28,10 km/h, avg cad 82.
