rz-malawa-markowa-kanczuga-w strone dubiecka-markuszew(pomylilem droge do dubiecka)-dylagowka-rz /avg hr 150/
-
DST
113.01km
-
Czas
03:58
-
VAVG
28.49km/h
-
VMAX
59.70km/h
-
HRmax
182( 88%)
-
HRavg
150( 72%)
-
Kalorie 2301kcal
-
Podjazdy
911m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 listopada 2012 | dodano: 13.11.2012
wiatr tym razem byl z polnocy (wg meteo). na 30 km (okolo 16:10) musialem juz wlaczyc lampke, zeby cos widziec. w kanczudze bylem na ok. 35 km. pozniej bylo ciezko --> droga mocno dziurawa, i latana, i co chwila gora dol, na dodatek duzy ruch. po ok 10 (15?) km, skret w prawo, i zaczelo sie ciekawie --> chwile w miare jasno, a pozniej bardzo waska drozka lesna, naprawde waska drozka, gdzie byl jeden podjazd z ok. 20% max. na 58 (59?) km wyjechalem w lasu (bylem na ok 400m), i ajprawdopobodniej zle skrecilem --> zamiast w lewo, to pojechalem na dol. wyjechalem po ok. 10 km w markuszowie. pozniej juz dylagowka, i do domu.
avg speed 28,40 km/h, avg cad 82.
