rz-harta-dynow-jablonna-grabownica-brzozow-domaradz-niebylec-boguchwala-rz /avg hr 152/
-
DST
128.97km
-
Czas
04:11
-
VAVG
30.83km/h
-
VMAX
66.00km/h
-
HRmax
193( 93%)
-
HRavg
152( 73%)
-
Kalorie 1955kcal
-
Podjazdy
793m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
to sama trasa co ostatnio. jechalo mi sie o wiele gorzej w druga strone. niby w pierwsza strone mialem avg speed o ok. 1 km/h wyzsza, a avg hr o 1 uderzenie nizsze, ale w druga strone juz wial wiatr, i bylo bardzo kiepsko. strasznie ruchliwa jest ta trasa, zwlaszcza od babicy do rzeszowa. nie wiem jak moglem nia jezdzic tak czesto pare lat temu. poza tym pobocze jest dosyc mocno zbrudzone. zjadlem 1 batonika, i jechalem wlasciwie bez przystanku, bo nie tankowalem picia (na ostatnie 60 km, zostalo mi ok 300 ml z malego bidonu). zatrzymalem sie tylko w jablonnej na szczycie gorki na siku, i tyle. ostatecznie avg speed 30,70 km/h, avg cad 81.
rz-harta-dynow-jablonna-grabownica-brzozow-domaradz-niebylec-boguchwala-rz /avg hr 152/
-
DST
128.73km
-
Czas
04:06
-
VAVG
31.40km/h
-
VMAX
75.40km/h
-
HRmax
195( 94%)
-
HRavg
152( 73%)
-
Kalorie 1941kcal
-
Podjazdy
757m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 31,40 km/h, avg cad 84.
rz-blazowa-rz /avg hr 151/
-
DST
46.41km
-
Czas
01:26
-
VAVG
32.38km/h
-
VMAX
56.40km/h
-
HRmax
183( 88%)
-
HRavg
151( 73%)
-
Kalorie 758kcal
-
Podjazdy
144m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 32,20 km/h, avg cad 84.
rz-zabratowka-rz /avg hr 148/
-
DST
48.84km
-
Czas
01:40
-
VAVG
29.30km/h
-
VMAX
62.60km/h
-
HRmax
191( 92%)
-
HRavg
148( 71%)
-
Kalorie 796kcal
-
Podjazdy
308m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 29,10 km/h, avg cad 82.
rz-dylagowka-rz-po miescie-rz /avg hr 162/
-
DST
63.08km
-
Czas
01:57
-
VAVG
32.35km/h
-
VMAX
65.90km/h
-
HRmax
196( 95%)
-
HRavg
162( 78%)
-
Kalorie 1240kcal
-
Podjazdy
228m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 32,10 km/h, avg cad 84.
rz-dylagowka-rz-malawa-rz /avg hr 156/
-
DST
60.61km
-
Czas
02:02
-
VAVG
29.81km/h
-
VMAX
48.60km/h
-
HRmax
183( 88%)
-
HRavg
156( 75%)
-
Kalorie 1117kcal
-
Podjazdy
243m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 29,80 km/h, avg cad 85.
rz-zabratowka-rz /avg hr 155/
-
DST
57.22km
-
Czas
01:58
-
VAVG
29.09km/h
-
VMAX
74.30km/h
-
HRmax
199( 96%)
-
HRavg
155( 75%)
-
Kalorie 1023kcal
-
Podjazdy
380m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 29,10km/h, avg cad 83.
rz-zabratowka-rz /avg hr 157/
-
DST
48.70km
-
Czas
01:40
-
VAVG
29.22km/h
-
VMAX
61.30km/h
-
HRmax
180( 87%)
-
HRavg
157( 76%)
-
Kalorie 952kcal
-
Podjazdy
315m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 29,20 km/h, avg cad 84.
rz-malawa-albigowa-kanczuga-albigowa-rz /avg hr 148/
-
DST
76.98km
-
Czas
02:30
-
VAVG
30.79km/h
-
VMAX
68.40km/h
-
HRmax
188( 91%)
-
HRavg
148( 71%)
-
Kalorie 1206kcal
-
Podjazdy
625m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 30,60 km/h, avg cad 83.
rz-borowki 2-budziwoj-rz /avg hr 159/
-
DST
44.16km
-
Czas
01:27
-
VAVG
30.46km/h
-
VMAX
67.20km/h
-
HRmax
195( 94%)
-
HRavg
159( 77%)
-
Kalorie 845kcal
-
Podjazdy
357m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 30,30 km/h, avg cad 84.
