Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1148.79 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:32 |
| Średnia prędkość: | 30.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.65 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (79 %) |
| Suma kalorii: | 1748 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 76.59 km i 2h 30m |
| Więcej statystyk | |
lbln-niemce-lasem w strone lecznej-leczna-lbln /avg hr 155/
-
DST
77.05km
-
Czas
02:33
-
VAVG
30.22km/h
-
VMAX
61.56km/h
-
HRavg
155( 75%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
fajna trasa. w niemcach (na prawie 29 km, z avg hr okolo 155) skrecilem w strone lubartowa, i po 500m-1km skrecilem w prawo na leczna. fajna droga przez las, okolo 6/7km oslonila mnie troche od wiatru, ktory wtedy mialbym czolowy. na 37 km wyjechalem z lasu i skret w prawo na leczna. na 42 km kosciol. na 49 km stacja przed leczna i avg hr 153, i avg speed ok. 29,2 km/h. w lublinie ostatecznie avg hr 155, i avg speed 30,20 km/h. avg cad 82.
strefy:
zone 1 (113/144): 13%
zone 2 (144/165): 71%
zone 3 (165/206): 15%
lbln-niemce-lbln /avg hr 156/
-
DST
41.90km
-
Czas
01:23
-
VAVG
30.29km/h
-
VMAX
54.77km/h
-
HRmax
187( 90%)
-
HRavg
156( 75%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
ladnie, w sumie to prawie bezwietrznie. przed elizowka (6 km przed domem), mialem jeszcze avg hr 154, przy avg speed okolo 30,30 km/h. ostatecznie avg speed 30,17 km/h, avg hr 156, avg cad 82.
strefy:
zone 1 (113/144): 7%
zone 2 (144/165): 78%
zone 3 (165/206): 16%
lbln-snopkow-niemce-lbln-troche po miescie /avg hr 160/
-
DST
60.73km
-
Czas
02:02
-
VAVG
29.87km/h
-
VMAX
72.23km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
160( 77%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
w koncu uczciwa jazda, jesli chodzi o wiatr. najpierw w twarz (nie za mocny), a pozniej w plecy. jechalem w strone czechowa, na ta gorke, pozniej snopkow, rozjazd na niemce (fajna droga), i po ok. 30 km bylem w niemcach z avg hr 157. po 40 km bylem w lbln z avg hr 158, a avg speed okolo 29,6 km/h. pokrecilem sie chwile po miescie, i z avg hr 160 dojechalem do domu. avg speed 29,72. avg cad 81.
strefy:
zone 1 (113/144): 4%
zone 2 (144/165): 67%
zone 3 (165/206): 29%
rz-staroniwa-gorki barwinowskie-rz (NAJGORSZA JAZDA ROWEREM EVER!!!) /avg hr 164/
-
DST
109.19km
-
Czas
03:42
-
VAVG
29.51km/h
-
VMAX
72.23km/h
-
HRavg
164( 79%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg hr 164, avg speed 29,43 km/h, avg cad 80.
tragedia!!!!
jechalem pod wiatr od zjazdu obok kosciola w raclawowce, az do jasienicy rosielnej. do tego miejsca bylo (na szczycie gorki barwinowskiej) - 27,96km/h przy avg hr 160, lub 161. bardzo ciezko sie jechalo, jadlem srednie sniadanie, i chyba z 10 pierogow i tyle przez caly dzien. po czesci to przez to. wyjechalem okolo 15:30.
z powrotem do gorki niebyleckiej bylo w miare ok, a na szczycie gorki wiatr sie zmienil, i byla burza - z wiatrem w moja strona (koszmarny wiatr). az do samego rzeszowa.
rz-straszydle-rz (w ulewie, i bardzo duzym zimnie, z paroma stopniami ciepla)
-
DST
30.04km
-
Czas
00:58
-
VAVG
31.08km/h
-
VMAX
53.32km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
avg speed 30,74 km/h, avg cad 79.
