lbln-snopkow-niemce-lbln-troche po miescie /avg hr 160/
-
DST
60.73km
-
Czas
02:02
-
VAVG
29.87km/h
-
VMAX
72.23km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
160( 77%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 maja 2011 | dodano: 05.05.2011
w koncu uczciwa jazda, jesli chodzi o wiatr. najpierw w twarz (nie za mocny), a pozniej w plecy. jechalem w strone czechowa, na ta gorke, pozniej snopkow, rozjazd na niemce (fajna droga), i po ok. 30 km bylem w niemcach z avg hr 157. po 40 km bylem w lbln z avg hr 158, a avg speed okolo 29,6 km/h. pokrecilem sie chwile po miescie, i z avg hr 160 dojechalem do domu. avg speed 29,72. avg cad 81.
strefy:
zone 1 (113/144): 4%
zone 2 (144/165): 67%
zone 3 (165/206): 29%
