rz-dylagowka-podjazd na pogorze-wesola-blazowa-chmielnik-slocina-rz /avg hr 152/
-
DST
75.05km
-
Czas
02:29
-
VAVG
30.22km/h
-
VMAX
74.50km/h
-
HRmax
184( 89%)
-
HRavg
152( 73%)
-
Kalorie 1174kcal
-
Podjazdy
733m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 lipca 2013 | dodano: 15.07.2013
podciagnalem sie za tirem od okolo 2 do 7 km. razem okolo 5 km. jechalo sie calkiem dobrze, noga podawala. po pierwszej godzinie i kulki sekundach bylem kolo semaforu (avg speed ok. 34,10 km/h). praktycznie caly czas mialem wiatr w plecy. pozniej zaczalem wspinaczke na pogorze z silnym wiatrem w twarz, ale nie przejmowalem sie tym, i miekko i spokojnie krecilem. pare km po pogorzu, i skret na zjazd z wesolej do blazowej. w kielnarowej skrecilem na podjazd do chmielnika, i pozniej juz slocina i dom. ostatecznie avg speed 30,20 km/h, avg cad 85.
