rz-dylagowka-huciska-dylagowka-rz /avg hr 153/
-
DST
80.20km
-
Czas
02:36
-
VAVG
30.85km/h
-
VMAX
75.80km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
153( 74%)
-
Kalorie 1320kcal
-
Podjazdy
725m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
w pierwsza strone mialem tak jakby z wiatrem... na szczycie dylagowki avg speed ok 29,80 km/h, przy avg hr ok. 150. pierwsza godzina minela pareset metrow za torami ze zjazdy z dylagowki w strone przeworska. zaczynalem podjazd pod huciska z avg speed ok. 31,70(?) kmh, i avg hr 149(150?). na szczycie, po 6, km mialem avg speed 20,70 km/h, przy avg hr 166. pozniej chyba troche sie wiatr zmienil, albo w oole ucichl, bo dosc szybko jechalem z dylagowki do domu. kolano bylo praktycznie niezauwazalne do czasu sprintu w bialej - no kurwa znowu to samo co w listopadzie (tyle czasu temu :(((( ). nie zrobilem sprintu, bo doslowanie kolano nie dalo. wyjatkowo przeskakiwalo i hujowo bylo. jechalem osyc pozno, i przyjechalem na 21:30 do domu. bylem bez jakichkolwiek rekawek, i troche zimno juz bylo pod koniec, wg garmina ok 17,5C. moglem same rekawki ubrac, i by byl ow sam raz, jednak sporo ciepla sie traci bez rekawek, i zimny wiatr troche owiewa. ostatecznie avg speed 30,70 km/h, avg cad 84.
