rz-borowki-dylagowka-na przerowsk-dohobryczka-dubiecko-harta-rz /avg hr 150/
-
DST
100.33km
-
Czas
03:27
-
VAVG
29.08km/h
-
VMAX
70.60km/h
-
HRmax
192( 93%)
-
HRavg
150( 72%)
-
Kalorie 1596kcal
-
Podjazdy
847m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013
dosyc goraco dzisiaj bylo, ale 4 bidony mozna powiedziec, ze wystarczyly. podjazd pod borowki mnie wykonczyl, myslalem, ze juz bede spadal do domu po ok 60-70 lekkiej jezdzie, ale odpoczolem sobie troche jadac w strone dylagowki. caly czas mialem wiatr przednio-boczny. podjazd pod dylagowke, zjazd w strone przerowska, i po ok 3-4 km skret w prawo, i zaczela sie mordega. ok. 200m podjazdu na 8(?)km. pozniej zjazd do przedmiescia dubieckiego i na 50 km mialem avg speed ok. 27,30 km/h, avg hr 148(?), i okolo 620m przewyzszenia. w rzeszowie dokrecilem jeszcze ok. 5 km, zeby do 100 km dobic, i ciagle chcialem srednia na 29,00 km/h zrobic, i pareset metrow przed domem mi sie to udalo :). avg speed 29,00 km/h, avg cad 79.
