rz-podjazd pod spa-podjazd pod czerwonki-borek stary-rz /avg hr 141/
-
DST
50.26km
-
Czas
01:40
-
VAVG
30.16km/h
-
VMAX
83.10km/h
-
HRmax
178( 86%)
-
HRavg
141( 68%)
-
Kalorie 967kcal
-
Podjazdy
369m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 sierpnia 2012 | dodano: 03.08.2012
do podjazdu pod spa jechalem z avg speed ok. 29,50 km/h i avg hr ok. 136. na samej gorze podjazdu strasznie mnie zaczela cisnac sraka (na ok. 15-20 km), tak jak nigdy od kiedy jezdze na rowerze, pewnie przez to zarcie, ktore jadlem przed wyjsciem. nie chcialem przy 30 km wracac do domu, dlatego zjechalem z przylaska, i podjechalem pod czerwonki, zjazd z borku i rz. jak wracalem to strasznie wialo w twarz. ostatecznie avg speed 30,00 km/h, avg hr 141, avg cad 82.
podjazd pod spa:
-1,58 km
-101m w gore
-maksymalnie chyba 14(albo 16)% na pierwszych 200-300 metrach, tak to 8-11%,
-17,20 km/h przy avg hr 165, max hr 173.
