rz-hyzne-podjazd pod zabratowke-podjazd w strone lancuta-skret przed lancutem na krasne-malawa-rz-hyzne-rz-malawa-rz /avg hr 156/
-
DST
125.78km
-
Czas
03:43
-
VAVG
33.84km/h
-
VMAX
73.40km/h
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
156( 75%)
-
Kalorie 2478kcal
-
Podjazdy
601m
-
Aktywność Jazda na rowerze
moja pierwsza setka ponizej 3 godzin :). przy podjezdzie za tyczynem (na 9-10 km) podlaczylem sie pod tira i jechalem za nim ok. 5 km (do tego momentu mialem avg speed ok. 34 km/h). po tych 5 km, avg speed wynioslo prawie(?) 41,00 km/h. pozniej w hyznem podjazd pod zabratowke, i podjazd w strone lancuta. przed lancutem avg speed ok. 33,50 km/h (na ok. 37 km, czyli prawie 90 km przed zakonczeniem jazdy). skret w lewo do malawy, pozniej doczepka do tira kolo makro, na ok. 1,5-2 km - srednia wzrosla z 33,80(70?) km/h, do 34,10(?) km/h. skret na hyzne (w hyznem avg speed ok. 33,70(80?) km/h. powrot, i 100 km wybilo zaraz przed tablica rzeszowa. 100 km, przy avg speed 34,20 km/h, i czasie 2:55:31, przy avg hr 156, avg cad 87.. pozniej pokrazylem po okolicznych wioskach, zeby dobic do 125-130 km, zeby srednia za lipiec byla >101 km na wycieczke. ostatecznie avg speed 33,80 km/h, avg hr 156, avg cad 85.
