rz-zabratowka-dylagowka-dynow-stara bircza-nienadowka-dubiecko-dylagowka-rz /avg hr 150/
-
DST
146.62km
-
Czas
04:47
-
VAVG
30.65km/h
-
VMAX
66.00km/h
-
HRmax
189( 91%)
-
HRavg
150( 72%)
-
Kalorie 2619kcal
-
Podjazdy
953m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 lipca 2012 | dodano: 28.07.2012
powtorzylem trase sprzed 3 dni. chyba troche mniej wialo, dlatego srednia o 0,6 wyzsza, albo po prostu mialem wiekszego powera :). od dubiecka do domu pod wiatr, rozjazdu bylo od tablicy (2 km + 4 km - 6 km rozjazdu). ostatecznie avg speed 30,60 km/h, avg cad 83.
porownanie tych 2 jazd:
24.07.2012r. 27.07.2012r.
-do birczy 28,60 km/h (avg hr 148) -do birczy 29,90 km/h (avg hr 148)
-ostatecznie 30,00 km/h -ostatecznie 30,60 km/h
-avg hr 149 -avg hr 150
nie jestem pewny co do avg hr we wtorek, bo chyba o jeden slupek,albo nawet o 2 mniej mi garmin pokazal (jak zwykle). wiec pewnie tez bylo 150, lub nawet 151 we wtorek.
