rz-zabratowka-dylagowka-dynow-stara bircza-nienadowka-dubiecko-dylagowka-rz /avg hr 149/
-
DST
143.03km
-
Czas
04:45
-
VAVG
30.11km/h
-
VMAX
62.10km/h
-
HRmax
183( 88%)
-
HRavg
149( 72%)
-
Kalorie 2759kcal
-
Podjazdy
964m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano: 24.07.2012
do dynowa pod wiatr, pozniej odbilem na most (na 45 km), i na stara bircze. te 28 km to totalne zadupie, nie widzialem ZADNEGO sklepu. straszny mordowind. jest tam wlasciwie jeden mocny podjazd (ok. 1,5 km), o srednim nachyleniu chyba nie spadajacym pozniej 8% (8-11%). na ok. 73 km postoj na 2 bulki z szynka i tymabarka i 1,5 l naleczowianke (razem prawie 7 zl, drogo, na dodatek ten skurwiel kroil szynke brudnymi lapami (zamiast w rekawiczkach i na krajalnicy). to samo z bulka... bardzo bolal mnie brzuch od dubiecka, dobrze, ze juz przyjechalem. nie mialem zadnych batonow ze soba, a swoje sniadanie jadlem o 11 (jazda o 15:30). bylem zmeczony. do postoju avg speed ok. 28,60 km/h, avg hr ok. 148. ostatecznie avg speed 30,00 km/h, avg cad 82.
