lbln-w strone naleczowa-w strone kazmierza-dys-lbln /avg hr 144/ --> z bartkiem i pawlem
-
DST
102.66km
-
Czas
03:37
-
VAVG
28.39km/h
-
VMAX
54.77km/h
-
HRmax
183( 88%)
-
HRavg
144( 69%)
-
Kalorie 2344kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 kwietnia 2012 | dodano: 21.04.2012
na sniadanie jadlem makaron z pesto (okolo 300 g makaronu i prawie caly sloik pesto z bazylia? --> to zielone :) ). bylo siwetnie do 60 km, na ok. 80 km zlapal mnie straszny kryzys, i ostatnie 20 km to ledwo co jechalem. mecza mnie takie jazdy w grupie, bo nie moge sam dyktowac tempa. srednia niska, puls niski, ale nie oddaje tego jak sie strasznie zmachalem.
avg speed 28,28 km/h, avg cad 82
1. 54%
2. 39%
3. 6%
