lbln-zemborzyce-w strone bychawy-okolice bychawy-tarnawka-bychawa-lbln /avg hr 149/ --> ze stacji, bylo ok 30 osob
-
DST
136.17km
-
Czas
04:16
-
VAVG
31.91km/h
-
VMAX
68.35km/h
-
HRavg
149( 72%)
-
Kalorie 2861kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano: 22.04.2012
po ostatnich 2 dniach, to byl 3ci dzien, kiedy zaliczylem 3cia stowke z rzedu. pojechalismy z bartkiem na stacje, tam bylo ok. 30 osob. powoli sie wykruszali, gdy od ok. 40 km zaczeli mocniej jechac. na ok. 85 km byla kraska to zostalem z bartkiem do pomocy, pozniej sami ponad 50 km wracalismy. jak zjem rano ok. 300 g makaronu, i prawie caly sloik pesto to mnie trzyma dosc dluga (nawet do 100 km bez batonika), tylko musze to zjesc na ok. 1 godz przed rozgrzewka. avg speed 31,81 km/h, avg cad 81.
1. 44%
2. 38%
3. 18%
