rz-malawa-albigowa-malawa-rz /avg hr 143/
-
DST
45.57km
-
Czas
01:27
-
VAVG
31.43km/h
-
VMAX
67.50km/h
-
HRmax
172( 83%)
-
HRavg
143( 69%)
-
Kalorie 686kcal
-
Podjazdy
368m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 sierpnia 2013 | dodano: 21.08.2013
wstalem ok 8:15, a przed 9 bylem juz na rowerze. wczoraj przyszedlem z roweru ok. 21:00, a po 12 godzinach bylem juz z powrotem na rowerze. wyjechalem tak wczesnie, bo mialo dzisaj od ok. 11 padac, a chyba w ogole sie na to nie zanosi... do malawy z wiatrem, pozniej podjazd pod albigowa, i na szczycie mialem avg speed ok. 29,40 km/h. pozniej juz do domu. po drodze zjadlem 1 corny, ale w ogole nie czulem sie glodny, wrecz przeciwnie, dobrze mi sie jechalo na pusty zoladek. ostatecznie avg speed 31,10 km/h, avg cad 83.
