rz-slocina-podjazd pod zabratowke od woli rafalowskiej-albigowa-lancut-zolynia-lancut-malawa-rz /avg hr 142/
-
DST
80.97km
-
Czas
02:41
-
VAVG
30.18km/h
-
VMAX
77.30km/h
-
HRmax
197( 95%)
-
HRavg
143( 69%)
-
Kalorie 1158kcal
-
Podjazdy
675m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 sierpnia 2013 | dodano: 17.08.2013
noga dzisiaj w ogole nie podawala, bardzo sie meczylem, szczegolnie w drodze do lancuta. w zolyni avg speed ok. 28,10 km/h (chyba ciagle pod wiatr). spowrotem jechalo mi sie juz calkiem niezle. maksymalny puls chyba zwariowal, bo podobno wg garmina osiagnalem go przy zjezdzie z chemilnika :). o 20:10 bylem w domu, i to byl praktycznie ostatni moment, kiedy mozna jechac bez bocialarki. teraz jest 20:20 i nie ma szans bez boci wyjezdzac... ostatecznie avg speed 30,00 km/h, avg cad 81.
