lbln-na naleczow-lbln (avg hr 182)
-
DST
45.07km
-
Czas
01:28
-
VAVG
30.73km/h
-
VMAX
57.68km/h
-
HRmax
200( 97%)
-
HRavg
182( 88%)
-
Kalorie 1596kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
1:28:00, avg speed 30,73 km/h, avg cad 83.
nie musze mowic jakie mialem odmrozenia po przyjezdzie z tych jazd.
puls 200 chyba wykrecilem za autobusem, jak sie za nim rzucilem w drodze na naleczow pod gore (ok 6-8%).
lbln-palikije-belzyce-lbln (avg hr 180)
-
DST
60.14km
-
Czas
02:00
-
VAVG
30.07km/h
-
VMAX
70.29km/h
-
HRmax
198( 96%)
-
HRavg
180( 87%)
-
Kalorie 2032kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
nie dosc, ze przez cala zime jezdzilem jak idiote w letnich ciuchach (spodenki krotkie z nogawkami + niebieska bluza biemma (sama!!!!) przy temperaturch ponizej 0C... bez ochraniaczy na buty, i bez zadnego nakrycia pod kask. na dodatek te pulsy, ja pierdole.
2:00:51, avg speed 29,86 km/h, avg cad 84.
strefy:
1 - 0%
2 - 2%
3- 98%!!!!!!
lbln-niedrzwica-lbln (avg hr 181!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) - pierwsza jazda na zewnatrz z pulsometrem
-
DST
50.38km
-
Czas
01:36
-
VAVG
31.49km/h
-
VMAX
64.47km/h
-
HRmax
197( 95%)
-
HRavg
181( 87%)
-
Kalorie 1668kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
1:36:37, avg speed 31,29 km/h, avg cad 82.
strefy:
1 - 0%
2 - 2%
3 - 98%
lbln-w kierunku niedrzwicy-lbln
-
DST
62.06km
-
Czas
01:53
-
VAVG
32.95km/h
-
VMAX
68.35km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
1:53:12, avg speed 32,83 km/h, avg cad 82.
rz-polomia(do kosciola i nawrot)-budziwoj-rz-troche po miescie
-
DST
52.96km
-
Czas
01:32
-
VAVG
34.54km/h
-
VMAX
61.06km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
1:32:44, avg speed 34,27 km/h, avg cad 84.
rz-domaradz-gorki barwinowskie-budziwoj-rz
-
DST
97.85km
-
Czas
02:58
-
VAVG
32.98km/h
-
VMAX
76.59km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
2:58:28, avg speed 32,90 km/h, avg cad 82.
rz-staroniwa-lutoryz-niebylec-budziwoj-rz
-
DST
70.26km
-
Czas
02:07
-
VAVG
33.19km/h
-
VMAX
68.35km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
2:07:16, avg speed 33,13 km/h, avg cad 82.
rz-domaradz-dynow-rz
-
DST
101.93km
-
Czas
03:19
-
VAVG
30.73km/h
-
VMAX
76.59km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
pierwsza godzina to 35,60 km/h (!). czyli po pierwszje godzinie bylem idealnie na skrecie na lutcze w prawo, domaradz w lewo. mialem chyba wtedy duzy wiatr w plecy. druga godzina (na 60 km srednia 30 km/h, czyli srednia ok 24-25 km/h).
3:19:24, avg speed 30,67 km/h, avg cad 80.
rz-budziwoj-rz
-
DST
30.02km
-
Czas
00:52
-
VAVG
34.64km/h
-
VMAX
59.62km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalem zaraz po deszczu. 0:52:08, avg speed 34,58 km/h, avg cad 85.
rz-budziwoj-rz
-
DST
30.03km
-
Czas
00:50
-
VAVG
36.04km/h
-
VMAX
61.56km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
0:50:41, avg speed 35,51 km/h (rekord trasy), avg cad 86.
