rz-blazowa-dynow-wesola-blazowa-rz /avg hr 147/ + LEMONDKA
-
DST
85.78km
-
Czas
02:46
-
VAVG
31.00km/h
-
VMAX
75.00km/h
-
HRmax
182( 88%)
-
HRavg
147( 71%)
-
Kalorie 1203kcal
-
Podjazdy
631m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
mialem pojechac na jakis lekki rozjazd po wczorajszej jezdzie. pogoda jednak byla calkiemn w porzadku, i kolano rowniez zle sie nie spisywalo (jedynie jak czasami wpadam w jakas dziure, to cos tam przeskoczy, no i na stojaco jazda - na siedzaco jest ok). do rozjazdu od nozdrzca w strone wesolej mialem avg speed ok 32,10(30?) km/h, i avg hr ok. 148(9?). to wszystko bylo z wiatrem, pozniej juz sie zaczelo ciezej. podjazd pod wesola, dokladnie pierwsze 700m to masakra, ok 100 m przewyzszenia, czyli srednia na tym odcinku to okolo 13-14%. bardzo ciezko mi sie jechalo drugie 350m, momentami ok. 10km/h. pozniej jest prawie 2,5 km "plaskiego" wzniesienia. puls o 7 uderzen nizszy niz rok temu, a srednia o 0,8 km/h wyzsza niz rok wczesniej, takze jakis progres jest. jechalem w lemondka. garmin wskazywal ok. 17-18C pozniej, i na same rekawki i bez nogawek to juZ chyba takie maksimum. avg speed 30,90 km/h, avg cad 82.
