TRASA NA WYSCIG + podjazd w chmielniku /avg hr 155/
-
DST
72.80km
-
Czas
02:30
-
VAVG
29.12km/h
-
VMAX
78.30km/h
-
HRmax
184( 89%)
-
HRavg
154( 74%)
-
Kalorie 1592kcal
-
Podjazdy
1184m
-
Aktywność Jazda na rowerze
jechalem na nowej kasecie (11-28), ale mam nadzieje, ze uda mi sie ja wymienic na 12-30 i przerzutka ja przyjmie.
po podjezdzie w straszydlu, spotkalem kolarza, z ktorym jechalem az pod jego dom (w chmielniku).
w baryczce avg speed ok. 29,00 km/h, lub 29,10 km/h, przy avg hr ok. 156. na szczycie przylaska (ok 48/49 km) avg speed ok. 27,50 km/h (wczesniej 26,70 czy tam 26,80), przy avg hr ok. 156
podjazdy:
1. przylasek 3,74 km, 9:56, 22,60 km/h, 166/182, 128m, 89 CAD
2. spa 1,62 km, 5:30, 17,60 km/h, 171/180, 99m, 89 CAD
3. polomia 1,67 km, 6:25, 15,60 km/h, 176/184, 129m, 80 CAD
4. baryczka 2,37 km, 8:56, 15,90 km/h, 174/182, 172m, 85 CAD
5. straszydle 1,62 km, 6:03, 16,00 km/h, 170/182, 116m, 82 CAD
6. czerwonki ???????
7. przylasek 1,58 km, 5:35, 17,00 km/h, 165/180, 90m, 82 CAD (jechany "na luzie", bo czekalem troche na tego kolarza)
8. chmielnik (wlaczylem licznik kiedy zaczynalo sie robic bardziej stromo) 1,58 km, 5:35, 17,00 km/h, 165/180, 90m, 82 CAD
ostatecznie avg speed 29,10 km/h, avg cad 85.
