lbln-kamionka-lubartow-dys-lbln /avg hr 150/
-
DST
81.41km
-
Czas
02:42
-
VAVG
30.15km/h
-
VMAX
64.47km/h
-
HRmax
184( 89%)
-
HRavg
150( 72%)
-
Kalorie 2025kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
bylo ok. -6C. palusz prawej stopy mi po porstu przymarza. juz troche za zimno na takie gorne ubranie, spodnie sprawuja sie ok, mysle, ze do ok -10C daly by rade. na okolo 14 km dolaczyl sie jakis dziadek, z ktorym jechalem ok. 10 km w strone rozjazdu na kamionke. na 24 mialem avg hr ok. 149, i avg speed ok. 32 km/h. w kamionce (na 32 km), avg hr ok. 148, i avg speed ok. 32 km/h. troche droge pozniej zgubilem, bo chcialem wyjechac w polowie odleglosci miedzy lubartowem, a niemcami, ale wyjechalem w lubartowie. na 52 km avg hr ok. 147, avg speed ok. 30,5 km/h. na ok. 61 km skrecilem w strone, gdzie zawsze wyjezdzam na 29tym km. mialem wtedy avg hr ok. 148, i avg speed ok. 30,20 km/h. na ok. 66 km skret na dys. na 75 km wyjazd w dysie i avg hr 150, i avg speed ok. 30 km/h. szybko ostatnie 5 km, i ostatecznie avg hr 150, i avg speed 30,07 km/h. avg cad 86.
1. 28%
2. 58%
3. 13%
