rz-zabratowka-nawrot-stary borek-blazowa-straszydle-tyczyn-rz /avg hr 141/
-
DST
85.21km
-
Czas
02:44
-
VAVG
31.17km/h
-
VMAX
64.47km/h
-
HRmax
188( 91%)
-
HRavg
141( 68%)
-
Kalorie 1815kcal
-
Podjazdy
330m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 lipca 2011 | dodano: 29.07.2011
chcialem sie rozjechac po wczorajszej jezdzie (nigdy wczesniej sie nie rozjezdzalem, zazwyczaj dzien przerwy robilem). do zabratowki (ok. 22,50 km) avg hr 139, przy avg speed ok. 31 km/h (raczej z wiatrem). nawrot. przy rozjezdzie na kakolowke (na 49 km), avg hr ok. 138, przy avg speed ok. 31 km/h. pozniej ok. 6 km jazdy sztywnego podjazdu (bardzo fajnie mi sie jechalo, caly czas ok. 25 km/h). pozniej podjazd ok. 800m. na szczycie wzniesienia, avg speed ok. 29,50 km/h, przy avg hr ok. 140. ostatecznie avg speed 31,15 km/h, przy avg cad 83.
1. 1:55:43 - 70%
2. 0:43:39 - 26%
3. 0:05:40 - 3%
