rz-pogorze dynowskie-rz /avg hr 162/
-
DST
101.77km
-
Czas
03:18
-
VAVG
30.84km/h
-
HRavg
162( 78%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 września 2010 | dodano: 15.09.2010
wiatr z pd, ok 7 m/s, do domaradza paskudnie wolno pod wiatr (29,50 km/h) 40,5 km, z avg hr 160. z pogorza dynowskiego zjezdzalem z avg hr 159, i 29,20 km/h. na szczycie dylagowki (27km przed domem), mialem 28,88 km/h i avg hr 160. pozniej wiatr w plecy i koncowka 30,74km/h z avg hr 162.
14.09.09r. bylo 30,67km/h, ale do domaradza bylo 35,6km/h. poza tym nie mialem pulsometru, i zakladam, ze srednia ok. 175 byla wtedy, jak nie wyzsza.
jest progres.
