rz-dylagowka-rz-malawa-rz /avg hr 159/ + LEMONDKA
-
DST
54.45km
-
Czas
01:33
-
VAVG
35.13km/h
-
VMAX
63.90km/h
-
HRmax
182( 88%)
-
HRavg
159( 77%)
-
Kalorie 988kcal
-
Podjazdy
207m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 sierpnia 2013 | dodano: 07.08.2013
Sprobowalem dzisiaj zrobic sobie czasowke, ale w pierwsza strone zrezygnowalem po kilku km, bo noga nie ta, i strasznie goraco, o wiele bardziej niz wczoraj (garmin w najgortszym momencie wskazywal ponad 39C). pod sam koniec podciagnalem sie 2 km od makro za tirem, i zrobilem w ten sposob max 0,3 km/h srednia wieksza, i pewnie avg hr utrzymalo sie dlatego na 159, a nie spadlo na 158. ostatecznie avgspeed 34,80 km/h, avg cad 89.
