rz-dylagowka-rz /avg hr 153/
-
DST
45.63km
-
Czas
01:12
-
VAVG
38.03km/h
-
VMAX
71.90km/h
-
HRmax
192( 93%)
-
HRavg
153( 74%)
-
Kalorie 598kcal
-
Podjazdy
154m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 kwietnia 2013 | dodano: 25.04.2013
jechalem od 3, do 23 km za tirem. czyli 20 km. nigdy wczesniej tyle nie jechalem. w pierwsza strone 22,53 km, z avg speed 48,20 km/h, avg hr 169, max hr 192, avg cad 95, max speed 71,90km/h. pierwotnie mialem jechac do harty tradycyjnie trasa 70 km, ale wiedzialem, ze bede wypruty, wiec zawrocilem. dobra decyzja. spowrotem trzymalem sie pulsu ok 140. ostatecznie avg speed 37,90 km/h, avg hr 153, avg cad 88.
