rz-dylagowka-za dubieckiem-harta-rz /avg hr 152/
-
DST
100.17km
-
Czas
03:26
-
VAVG
29.18km/h
-
VMAX
65.20km/h
-
HRmax
187( 90%)
-
HRavg
152( 73%)
-
Kalorie 1560kcal
-
Podjazdy
715m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano: 20.04.2013
pierwsza stowka w tym sezonie, i to juz na 9 jezdzie, po niecalych 2 tygodniach od poczatku sezonu. wialo dosc mocno z polnocy, tazke w pierwsza strone jechalo mi sie calkiem fajnie, nawet do dubiecka od rozjazdu z harty i spowrotem bylo ok. zle sie zaczelo dziac od strony harty na 35,6 km przed domem, a prawdziwy wmordewind byl od borku do domu (ostatnie 15 km). jechalo mi sie cud miod ;). bylem po jajecznicy na sniadanie, a pozniej po ok 200-250g makaronu z sosem z lidla, i wydawalo mi sie, ze to wystarczy, jednak 2 corny na trasie musialem zjesc, bo czulem, ze mnie odetnie. na razie jezdze bez izotonika. avg speed 29,10 km/h, avg cad 83.
