rz-slocina-pod trening od slociny 2-chmielnik ostry-wola raf-zabr 2-albigowa-sietesz-markowa-malawa-rz /avg hr 143/
-
DST
73.02km
-
Czas
02:26
-
VAVG
30.01km/h
-
VMAX
74.10km/h
-
HRmax
177( 85%)
-
HRavg
143( 69%)
-
Kalorie 1071kcal
-
Podjazdy
933m
-
Sprzęt Cannondale systemsix
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 | dodano: 26.08.2013
trasa podobna jak w piatek, tylko avg speed o 0,1 km/h wolniejsze, ale puls az o 5 uderzen nizszy. calkiem fajni mi sie dzis jechalo, prawie sie nie zmeczylem ani troche, zwlaszcza na podjazdach. z tych wszystkich to chyba tylko slocina mnie meczy. wrocilem ok. 19:50 do domu, i jest to akurat ostatni moment, bo pozniej jest juz ciemno... rekawki i nogawki obowiazkowe, nie ma potrzeby na razie zakladac wiecje (ok 16C). ostatecznie avg speed 30,00 km/h, avg cad 81.
